کالری قهوه – قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی های گرم در سراسر جهان است. مصرف قهوه به دلایل مختلفی از جمله بیدار شدن، افزایش انرژی و بهبود تمرکز، بسیار محبوب است. اما میزان کالری موجود در قهوه ها می‌تواند برای برخی افراد مهم باشدمیز کالری قهوه به وابستگی به نوع قهوه و میزان شیر و شکر مورد استفاده در آنها متفاوت است. به طور کلی، یک فنجان قهوه ساده (بدون شیر و شکر) حدود 2 کالری دارد. یک فنجان قهوه لاته (با شیر و قهوه) حدود 120 کالری دارد. همچنین، یک فنجان کاپوچینو (با شیر و قهوه) حدود 140 کالری دارد و یک فنجان موکا (با شیر و قهوه) حدود 290 کالری دارد . میزان کالری موجود در قهوه ها می‌تواند برای برخی افراد مهم باشد. در ادامه به بررسی میزان کالری انواع قهوه و زیرمجموعه هایش می‌پردازیم:
کالری قهوه
-
قهوه ساده: یک فنجان قهوه ساده (بدون شیر و شکر) حدود 2 کالری دارد.
-
اسپرسو: یک اسپرسو حدود 1 کالری دارد.
-
قهوه لاته: ک فنجان قهوه لاته (با شیر و قهوه) حدود 120 کالری دارد.
-
کاپوچینو: یک فنجان کاپوچینو (با شیر و قهوه) حدود 140 کالری دارد.
-
موکا: یک فنجان موکا (با شیر و قهوه) حدود 290 کالری دارد.
-
قهوه فرانسوی: یک فنجان قهوه فرانسوی (با شیر و قهوه) حدود 165 کالری دارد.
-
قهوه آمریکایی: یک فنجان قهوه آمریکایی (با شیر و قهوه) حدود 70 کالری دارد.
-
قهوه مخلوط: میزان کالری قهوه مخلوط به وابستگی به نوع مخلوط و میزان شیر و شکر مورد استفاده در آن متفاوت است.
کالری قهوه
به طور کلی، میزان کالری قهوه ها به وابستگی به نوع قهوه و میزان شیر و شکر مورد استفاده در آنها متفاوت است. برای کاهش میزان کالری مصرفی، می‌توانید از شیر کم چرب استفاده کنید. همچنین، می‌توانید به جای شکر، از شیرین کننده های طبیعی مانند عسل استفاده کنید